La masturbation peut-elle favoriser les performances sportives ?
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La masturbation est très importante dans la sexualité. Plaisir individuel ou partagé, elle est une étape clé de l’épanouissement sexuel. Elle pourrait même avoir d’autres vertus. Par exemple, elle pourrait être un bon entrainement pour améliorer ses performances sportives.
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Masturbation et performances sportives : un bon mélange ?
Partons d’une déclaration du boxeur et champion du monde Tyson Fury. Il a estimé que ses performances sportives remarquables étaient dues à une masturbation régulière. Il se toucherait sept fois par jour, soit presque une fois tous les deux heures. Selon lui, cela rendrait ses mains plus fortes et augmenterait son taux de testostérone. Cette déclaration ouvre un débat intéressant : la masturbation favorise-t-elle les performances sportives ? La marque de sextoys masculins Arcwave a mené son enquête auprès d’experts.
Selon une étude de la marque, 57% des hommes se masturbent au moins une fois par semaine alors que 13,1% ne le font que toutes les deux semaines et 8,8% une fois par mois. Pour les personnes se touchant chaque semaine, la moyenne est à 4,38 fois en 7 jours pour les Français. On est encore loin de la moyenne du champion mais c’est déjà pas mal.
Pour le sexologue, Sergio Fosela, aucune preuve scientifique ne prouve l’impact de la masturbation sur les performances sportives. Toutefois, « La masturbation augmente le taux de testostérone au moment de la stimulation sexuelle, de même que le simple fait d’être excité, mais l’hormone retombe à des niveaux moyens immédiatement après l’éjaculation. Il est important de noter que le taux de testostérone est également le résultat d’autres facteurs liés à la santé générale : alimentation saine, aliments riches en zinc, perte de poids, entraînement pour développer sa force et de haute intensité, vie sexuelle active, etc » , a d’abord précisé l’expert.
Quand se masturber quand on fait du sport ?
« Je pense que la masturbation joue un rôle important dans le sport. La fréquence doit vraiment dépendre du type de sport pratiqué » , a-t-il ensuite ajouté.
Le spécialiste estime ainsi que dans certains sports où la concentration est essentielle, se toucher quelques heures avant peut permettre une certaine libération plus immédiate d’endorphines et de sérotonine. Cela permet de rester davantage détendu. Vous pouvez également y procéder la veille avant de dormir pour une meilleure qualité de sommeil. La masturbation fait partie du bien-être global et est conseillée par de nombreux experts. Le nombre de fois par jour, par semaine ne dépend en fait que de chacun et de ses besoins.
Pour encore plus de plaisir, la marque propose de nombreux sextoys pour hommes comme l’Arcwave Ion, un masturbateur avec la technologie Pleasure Air. Ces vagues d’air pulsé vont stimuler le frein du pénis pour un nouveau type d’orgasme.
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