En faisant ce test, vous pouvez savoir combien de temps vous allez vivre
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Saviez-vous qu’un simple test peut prédire votre espérance de vie ? Étonnamment, ce n’est pas un test sanguin ou une analyse médicale complexe, mais une évaluation de votre capacité à vous relever du sol sans utiliser les mains.
En effet, des études récentes ont établi un lien direct entre cette aptitude et la santé cardiopulmonaire, et par conséquent, la longévité.
Selon ces recherches, « Les gens qui vont se mettre au sol le plus de fois dans la journée vivent plus longtemps en meilleure santé cardiopulmonaire ». En d’autres termes, plus vous êtes capable de vous relever facilement, meilleure est votre condition physique, ce qui se traduit par une vie potentiellement plus longue.
Alors, pourquoi ne pas tester votre aptitude dès maintenant ?
Ce simple geste pourrait vous en dire long sur votre avenir. Mais attention, si le résultat n’est pas à la hauteur de vos espérances, il est peut-être temps de penser à un programme d’exercices quotidien.
