Journée mondiale de la santé : Les sachets de nicotine peuvent vous aider à arrêter de fumer
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La Journée mondiale de la santé, célébrée le 7 avril, est l’occasion de remettre en question nos habitudes pour améliorer notre qualité de vie. Si vous êtes fumeur et que vous souhaitez arrêter, des alternatives au tabac comme les sachets de nicotine peuvent vous aider.
Les nombreux avantages des sachets de nicotine
La Journée mondiale de la santé, c’est le moment parfait pour changer notre mode de vie et prendre soin de notre santé. L’une des pires habitudes pour notre corps est sans aucun doute le tabagisme. Si vous êtes fumeur et que vous avez tenté d’arrêter sans succès, une alternative pourrait vous aider. Il s’agit des sachets de nicotine.
Pour tout connaître au sujet de la nicotine, n’hésitez pas à consulter Nicotine World, l’info sans tabac, qui est la plateforme de référence sur l’actualité de la nicotine. Elle présente de manière transparente toutes les informations sur la consommation récréative de nicotine, notamment les sachets de nicotine.
Encore peu connus du grand public, les sachets de nicotine, aussi appelés pouches, nicotine pouches ou nicopods, offrent plusieurs avantages. Ce sont des petits sachets discrets contenant de la nicotine sous forme de poudre ou de gel. Ils sont à placer entre la lèvre supérieure et la gencive et délivrent une dose de nicotine maîtrisée.
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En s’humidifiant sous la lèvre, les sachets de nicotine diffusent la nicotine par voie orale, protégeant ainsi vos poumons de toute inhalation de substances toxiques. Cette solution évite également d’exposer vos proches au tabagisme passif.
C’est l’alternative idéale pour un usage quotidien. En raison de leur discrétion, les sachets de nicotine peuvent être utilisés n’importe où, même dans les lieux où il est interdit de fumer ou de vapoter : sur votre lieu de travail, dans les transports en commun ou encore dans les commerces.
Ce produit sans tabac et sans combustion est souvent utilisé comme alternative aux cigarettes classiques par les fumeurs afin de diminuer, voire d’arrêter totalement leur consommation de tabac. Selon les experts, ce substitut nicotinique pourrait en effet jouer un rôle clé dans la réduction du tabagisme.
Une alternative idéale pour la réduction du tabagisme
Contrairement aux idées reçues, ce n’est pas la nicotine présente dans la fumée de cigarette qui est dangereuse pour la santé, mais les substances issues de la combustion du tabac. La nicotine n’est donc pas responsable des cancers et des maladies cardiovasculaires.
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Si l’objectif est de réduire les maladies liées au tabac, la nicotine ne doit donc pas être diabolisée, mais plutôt être vue comme une aide au sevrage. Un point de vue partagé par le Dr Jasjit Ahluwalia, expert en médecine et en santé publique : « Nous devrions fortement encourager l’utilisation de produits alternatifs sûrs, comme les sachets de nicotine ».
« Les pays ayant intégré ces produits dans leurs stratégies de réduction des risques ont enregistré une baisse du nombre de fumeurs de cigarettes classiques », explique le Dr Imane Kendili, psychiatre spécialisée en addictologie.
En effet, dans des pays comme la Norvège, la Suède ou la Suisse, ce substitut nicotinique a montré un succès significatif dans la lutte contre le tabagisme. En 2024, la Suède affichait ainsi un taux de tabagisme de 5,4 % contre 23,1 % en France.
Les experts, dont vous pouvez retrouver de nombreuses interviews sur Nicotine World, recommandent donc d’encourager les alternatives comme les sachets de nicotine, tout en encadrant leur commercialisation, afin de diminuer le tabagisme dans la société. Cette stratégie permettrait ainsi de réduire l’incidence des cancers et maladies liés au tabac.
Si vous êtes fumeur et que vous cherchez une alternative pour arrêter, les sachets de nicotine pourraient être la solution pour dire adieu à la cigarette.
