Ces 7 choses que vous devriez faire si vous n’arrivez pas à aller aux toilettes ! Des méthodes RADICALES !
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Votre ventre vous fait souffrir, vous n’arrivez pas à aller aux toilettes ? Nous vous listons sept remèdes naturels qui seront capables de stimuler votre transit et de vous soulager rapidement.
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Sept remèdes naturels pour lutter contre la constipation
La constipation est souvent causée par de mauvaises habitudes alimentaires et le manque d’activité physique. Buvez beaucoup d’eau peut parfois améliorer les choses. Cependant, des remèdes naturels peuvent vous aider à vous soulager.
Vous pouvez boire une ampoule de jus de radis noir, deux à trois fois par jour durant une semaine. En cas de calculs biliaires, vous devriez demander un avis à votre médecin.
Également, le jus d’herbe d’orge pourrait faciliter votre transit. Diluez une cuillère à café d’herbe d’orge dans un verre d’eau et buvez ce breuvage chaque matin.
Aussi, en cas de constipation, vous pouvez remplacer le sucre par du miel, comme dans les laitages par exemple. Variez la quantité en fonction de votre âge. Le miel est en effet un aliment très utile à l’intestin, car il combat la fermentation.
Ou aussi, une cuillère à soupe d’huile d’olive vous permettrait une bonne digestion. Prenez une cuillère à soupe le matin, ajoutez-y quelques gouttes de jus de citron pour que ce soit plus facile à avaler.
Des pruneaux ou encore des graines de lin sont d’excellents laxatifs naturels
Tentez l’huile essentielle d’estragon. Cette huile stimule le foie et la digestion. Avalez une ou deux gouttes d’huile après le repas, diluées dans une petite cuillère d’huile d’olive. Nous vous mettons en garde, cette huile essentielle est déconseillée durant les trois premiers mois de grossesse.
Ou, prenez une poignée de graines de lin ou de psyllium. Trempez 5 à 10 grammes de graines dans 15 cl d’eau durant 20 minutes. Consommez-les 3 fois par jour, durant une semaine en évitant les prises avant de vous coucher.
Si ces 7 remèdes ne fonctionnent pas sur votre organisme, vous pouvez manger des pruneaux. Ces fruits permettent de stimuler le transit. Consommez-en tous les jours et augmentez votre consommation d’eau.
