Voilà ce que vous devriez faire en premier en vous levant le matin…c’est tout simple mais ça pourrait bien changer votre vie !

C’est un fait : notre corps est constitué à 70% d’eau et il est recommandé de boire 1.5 litres par jour pour préserver notre santé et assurer un bon fonctionnement de nos organes vitaux. Ce simple geste préviendrait de certaines maladies et les minéraux qu’elle contient aurait une multitude d’effets bénéfiques sur notre santé. 

Boire de l’eau dès votre réveil contribue à nettoyer votre corps en nous débarrassant des toxines accumulées pendant la nuit et la veille. Cela permettrait également de nettoyer notre colon, qui serait ainsi plus propice à absorber les nutriments essentiels de notre alimentation pour nous maintenir en bonne santé. 

L’eau a également des vertus qui se voient à l’extérieur : meilleure hydratation de la peau, beau teint,  facilitation de la perte de poids et la thermogenèse (Production de chaleur qui permet le maintient de la température corporelle à 37°). 

Ainsi, pour être en bonne santé, buvez deux grands verres d’eau le matin, puis étalez sa consommation de façon régulière au cours de la journée.