Ces bouteilles d’eau que vous buvez tous les jours pourraient nuire à votre santé !
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Les fortes chaleurs sont là, et la première recommandation qui vient en tête pour y faire face est de bien s’hydrater. Pourtant, la question de savoir quelle eau choisir pour rester en bonne santé est plus importante qu’il n’y parait. Selon une récente étude autrichienne, boire de l’eau en bouteille pourrait non seulement vous hydrater. Mais aussi augmenter votre tension artérielle. Vous avez bien lu ! Ce geste quotidien pourrait nuire à votre santé cardiovasculaire. Alors, que faire pour protéger son cœur tout en restant bien hydraté ? Nous faisons le point.
L’étude qui fait trembler les buveurs d’eau en bouteille
Une étude fascinante de l’Université du Danube, en Autriche, a mis en lumière un problème méconnu. Mais potentiellement dangereux pour notre santé. Pendant quatre semaines, huit volontaires, dont cinq femmes et trois hommes, ont accepté de modifier leur consommation d’eau pour les besoins de la science. Le protocole était simple : éviter toute boisson en bouteille. Qu’elle soit en plastique ou en verre, et remplacer l’eau embouteillée par de l’eau du robinet.
Pourquoi un tel changement ? Les chercheurs souhaitaient mesurer l’impact de l’eau embouteillée sur la pression artérielle. En particulier en raison de la présence suspectée de microplastiques et de phtalates dans ces contenants. Au début de l’expérience, la tension artérielle des participants a été mesurée, puis une deuxième fois au bout de 14 jours, et enfin au terme des 30 jours de l’étude.
Les résultats ? Un choc. Non seulement une diminution de la pression artérielle diastolique, celle mesurée lorsque le cœur se relâche, a été observée chez tous les participants, mais chez les femmes, la baisse a également concerné la pression systolique, celle mesurée lorsque le cœur se contracte. Les résultats laissent donc penser que les bouteilles en plastique pourraient augmenter la pression artérielle, un facteur de risque pour les maladies cardiovasculaires.
L’ombre des phtalates et des microplastiques
L’un des principaux coupables identifiés dans cette étude est le phtalate, un produit chimique utilisé pour rendre le plastique plus flexible. Ce composé, en se libérant dans l’eau, peut se retrouver dans notre organisme, et une fois dans le sang, il ne resterait pas inactif. Les phtalates pourraient en effet interagir avec nos vaisseaux sanguins et nos cellules sanguines, provoquant des réactions chimiques susceptibles d’augmenter la tension artérielle.
Mais ce n’est pas tout. Les microplastiques, ces particules invisibles à l’œil nu, sont également dans le collimateur des scientifiques. Bien que leur impact sur la santé humaine ne soit pas encore entièrement compris, cette étude suggère que ces particules pourraient avoir un rôle dans l’augmentation de la pression artérielle. Une exploration plus approfondie est d’ailleurs envisagée pour mieux comprendre cet impact.
L’étude souligne également une différence notable entre l’eau du robinet et l’eau en bouteille. L’eau du robinet, ne contenant pas les mêmes microplastiques que l’eau embouteillée, pourrait être une alternative plus saine pour notre système cardiovasculaire. De quoi inciter plus d’un à changer ses habitudes !
Faut-il dire adieu aux bouteilles en plastique ?
Face à ces résultats, une question légitime se pose : devons-nous abandonner l’eau en bouteille ? Si l’idée de renoncer à ces bouteilles pratiques peut sembler drastique, elle pourrait bien être justifiée par les conclusions de cette étude. N’oublions pas que la santé cardiovasculaire est un élément clé de notre bienêtre général, et qu’il est crucial de la préserver.
Alors, pourquoi ne pas envisager de passer à l’eau du robinet ? Avec un système de filtration adapté, l’eau du robinet peut être une excellente alternative. Elle présente l’avantage de ne pas contenir ces microplastiques ou phtalates qui semblent poser problème. Et pour ceux qui ne peuvent se passer de l’eau en bouteille, peut-être est-il temps de s’orienter vers des contenants en verre, moins susceptibles de libérer des substances potentiellement nocives.
Ces changements peuvent sembler minimes, mais ils pourraient faire une différence significative pour votre santé. Comme le dit un proverbe bien connu : mieux vaut prévenir que guérir.
Pour résumer, l’étude de l’Université du Danube met en lumière un risque insoupçonné : l’eau en bouteille, que nous pensions être un choix sûr, pourrait en réalité nuire à notre santé cardiovasculaire. Les phtalates et microplastiques, présents dans ces bouteilles, pourraient contribuer à une augmentation de la pression artérielle, en particulier chez les femmes.
Alors, pourquoi ne pas opter pour l’eau du robinet, filtrée si nécessaire, et ainsi préserver notre santé tout en continuant à bien nous hydrater ? Ces résultats nous rappellent l’importance de remettre en question nos habitudes quotidiennes, même celles qui semblent les plus anodines. Buvez intelligemment et restez en bonne santé !
