Ces astuces aident à moins manger
Publié par
Pierrick
le 30 Avr 2021 à 15:30
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Arrêter de stresser
Stress et faim ne font pas bon ménage. En effet, lorsque le stress est à son paroxysme, nous avons tendance à davantage se diriger vers la nourriture pour y trouver du réconfort.
Pour éviter un gros écart alimentaire, il est conseillé de s’occuper l’esprit différemment. Lire, écrire, boire un café, un thé ou sortir prendre l’air sont d’excellentes façons de ne pas accumuler le stress.
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