À quelle heure de la journée êtes-vous le moins productif ?
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14h55: une heure reconnue comme peu productive
Il est difficile pour chacun d’être productif toute la journée. Une étude britannique de London Offices révèle que les salariés sont peu productifs après la pause déjeuner, et il leur est difficile de se remettre au travail. Il leur faut pourtant se remotiver.
Les raisons de ce « coup de mou »
Ils sont à la fois en pleine digestion, et aussi en baisse d’énergie. Après les efforts de la matinée, la fatigue de la journée commence à se faire ressentir.
Des conseils pour bien redémarrer :
Faire une pause café de 5mn
Se dégourdir les jambes
Manger un morceau de chocolat noir
L’idéal serait tout au long de la journée d’effectuer de petites pauses régulières de cinq minutes. Sachez enfin que le pic de productivité se situe lui aux alentours de 10h30 le matin puis l’après-midi vers 16h30.
