Douche froide VS douche chaude : le match !
Qu’on soit adeptes de l’une ou de l’autre, deux experts viennent de pointer les effets bénéfiques d’une douche froide ET d’une douche chaude. La douche froide, d’abord, nous permet de nous « booster » : en réagissant au froid, notre organisme et notre circulation sanguine sont stimulés. Rien de mieux pour se réveiller rapidement ! Prendre une douche froide, étonnamment, vous réchauffe aussi : le corps va brûler des calories pour retrouver une température normale. L’eau froide a aussi des vertus sur notre peau et nos cheveux : elle tonifie et raffermit notre peau, et donne aussi de la brillance à nos cheveux. Si vos cheveux graissent rapidement, préférez une eau froide.
Et la douche chaude, dans tout ça ? Bien sûr, elle nous détend : jusqu’à 39 degrés, rien de tel qu’une douche chaude pour se détendre d’une dure journée. C’est d’ailleurs en se détendant que l’eau chaude va aussi dénouer nos contractions musculaires. Le mieux, c’est encore de masser délicatement la zone douloureuse. Enfin, la chaleur d’une douche chaude et la vapeur qui s’en émane nous permet de nous débarrasser de nos cellules mortes et de régénérer notre peau.
Même si la douche froide possède le plus de vertus, inutile de vous priver d’une bonne douche chaude !
