Les sushis plus caloriques qu’un Big Mac?
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Chouchou le disait: Il adoooore les sushis!
Quand vous mangez un sushi, vous vous dites que c’est sain et diététique n’est-ce pas?
Si vous souhaitez rester dans cet état d’esprit positif en allant manger au Japonais du coin la prochaine fois, ne lisez pas la suite de cet article!
Une diététicienne Américaine explique dans le Daily Mail:
« Un rouleau de sushi contient entre 290 et 350 calories et représente l’équivalent en glucides de deux et demi à quatre tranches de pain. Un California roll équivaut à deux sandwiches garnis au surimi, une tranche d’avocat et un tout petit peu de légumes ».
Prenons en comparatif le big mac qui fait plus ou moins 540 calories.
Or cinq california rolls (type de sushis) et cinq makis vous font déjà dépasser la barre des 800 calories!
Ne justifiez pas non plus le fait, qu’avec les sushis, vous mangez du poisson, car ce que vous ne savez pas, c’est qu’un sushi n’en contient qu’environ 5 grammes environ et qu’il en faudrait donc 28 pour atteindre la portion moyenne.
Nous vous avions déjà expliqué que les sushis pouvaient nuire à notre cerveau à cause des pollutions au mercure !
On est bien loin des idées reçues! Comme le montre cette vidéo:
