Découvrez 5 astuces pour mieux supporter le masque au travail
Depuis plusieurs semaines déjà, le masque est devenu un accessoire indispensable au quotidien. Au départ exigé dans les transports, il l’est peu à peu devenu dans les rues et l’est maintenant au travail. Mais on vous le concède, porter le masque toute une journée n’est pas toujours agréable. Alors juste pour vous, voici 5 astuces pour mieux supporter le masque durant votre journée.
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Mieux respirer avec le masque
Beaucoup se plaignent d’avoir l’impression de suffoquer quand ils portent le masque. Pourtant il y a des astuces qui vous permettront d’atténuer cette impression de suffocation. Dans un premier temps, optez pour des matières adaptés quand vous faites le choix d’un masque en tissus. Les matières synthétiques sont généralement moins agréables sur la peau et ont tendance à vite donner l’impression qu’il fait trop chaud et que l’on manque d’air. Le coton en revanche, est une matière plus respirante qui vous donnera l’impression de mieux respirer.
Quand vous portez le masque, il est préférable de respirer par la nez et non par la bouche. Dans ce dernier cas de figure, l’humidité et la chaleur auront tendance à vous donner l’impression de suffoquer. Ce qui est moins le cas quand vous respirez par le nez.
Eviter les boutons et les irritations
Depuis que vous portez le masque, avez vous remarqué l’apparition de boutons indésirables au noveau du bas du visage? Et vous messieurs, ressentez-vous une désagréable sensation d’irritation au niveau de la barbe? Pas de panique, on a la solution.
En ce qui concerne les boutons, il est indispensable de trouver le type de masque correspondant à votre peau. Les personnes ayant la peau plus fragile auront tendance à réagir au port du masque prolongé. si vous êtes plutôt de la team masque réutilisables, lavez-les régulièrement afin d’éviter ce genre de désagrément. L’hygiène de la peau est également très importante car cette dernière est plus fréquemment en contact avec bactéries. Optez pour un nettoyage en douceur pour le pas abîmer barrière cutanée déjà fragilisée.
Si votre peau est irritée au contact du masque, il est possible d’appliquer du talc sur la zone où les frottements se produisent. Ils seront ainsi atténués par la matière.
Eviter d’avoir mal aux oreilles
Quand on le porte de manière prolongée, le masque devient vite insupportable au niveau des oreilles. En effet, les élastiques qui tirent en permanence les rendent douloureuses après quelques heures. Pour éviter cela il vous suffit d’attacher entre eux derrière la tête pour relâcher la pression exercée derrière les oreilles.
On peut aussi utiliser un trombone (accessoire généralement à portée de main au bureau) pour réaliser cette attache.
Se débarrasser de la buée
Porter un masque n’est pas toujours une partie de plaisir quand on porte des lunettes. Il suffit que le masque soit mal ajusté pour retrouver ses verres de lunettes complètement embués. Cette condensation provoquée par l’air chaud expiré peut être réduite de plusieurs manières.
La première technique consiste à placer un mouchoir en papier plié à l’horizontale entre le masque et la peau au niveau de l’arrête du nez. Le mouchoir absorbera alors l’humidité liée à la respiration et la buée ne pourra alors pas se former.
La deuxième technique consiste à utiliser du savon ou de la mousse à raser. Il faut en appliquer en petite quantité des deux côtés des verres avant de l’étaler avec du tissu microfibres. Il faut ensuite rincer les lunettes et les laisser sécher à l’air libre. Une fine molécule d’eau sera déposée sur les verres et empêchera les molécules d’eau de s’y déposer.
Le télétravail
Si le télétravail est compatible avec votre métier, opter pour cette solution quelques jours par semaine vous aidera à mieux supporter le masque. Une fois chez vous, le masque n’est plus exigé et vous pouvez ainsi profiter d’une journée sans masque.
Cependant le télétravail permanent peut devenir une solution pesante à long terme, alors alterner les jours de présentiel et de télétravail reste la solution idéale.
Source: CNews
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