Découvrez la solution infaillible pour éviter la gueule de bois après les fêtes
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On le sait, les fêtes sont souvent synonyme de festins, mais aussi d’alcool. Avec le Nouvel An qui arrive, certains d’entre vous risquent de boire un peu trop et de le regretter au réveil. Mais la gueule de bois n’est pas une fatalité, des chercheurs ont trouvé la solution idéale pour l’éviter !
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Comment éviter la gueule de bois ?
Le Nouvel An, c’est souvent synonyme de fête, de bon repas, de bonnes résolutions qu’on ne tient pas et d’alcool. Si vous forcez un peu trop sur la boisson, vous risquez de vite le regretter quand vous aurez la gueule de bois, notamment si vous travaillez le 2 janvier.
Voici quelques rappels pour réduire le risque d’une gueule de bois. Ce sont des conseils que l’on connaît, mais que l’on oublie bien souvent d’appliquer. Avant de boire de l’alcool, mangez suffisamment. Buvez lentement, alternez avec des boissons non alcoolisées, et surtout oubliez les mélanges !
Si malgré tout ça, vous n’avez pas échappé à la gueule de bois, il ne vous restera plus qu’à boire beaucoup d’eau et à vous reposer. Si vous êtes victime d’un terrible mal de crâne, le paracétamol sera votre meilleur allié. Mais on a une bonne nouvelle, des chercheurs ont trouvé le remède miracle à la gueule de bois.
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Des chercheurs ont une solution infaillible !
L’alcool ingurgité quand on boit une boisson alcoolisée est de l’éthanol. Ce dernier est éliminé à 90 % par le foie lorsqu’il arrive dans le sang. Qu’en est-il des 10 % restants ? Ils sont évacués par les reins et les poumons. C’est d’ailleurs pour cela que le taux d’alcoolémie est calculé grâce à l’air soufflé dans un ballon.
Assez logiquement, des experts se sont demandés si une respiration plus profonde permettait une meilleure élimination de l’alcool. Dans une étude publiée en 2020 dans la revue Scientific Teports, des chercheurs ont démontré que l’hyperventilation permettait d’éliminer plus rapidement l’alcool présent dans l’organisme.
Mieux respirer permettrait donc de faire baisser son taux d’alcoolémie. L’un des auteurs de l’étude souligne tout de même : « Vous ne pouvez pas simplement hyperventiler, car en une minute ou deux, vous seriez étourdi et vous perdriez connaissance. » Pour éviter de s’évanouir, les chercheurs ont mis au point un appareil avec un masque relié à un réservoir de dioxyde de carbone.
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