A 71 ans, cette femme est… bodybuildeuse professionnelle ! (vidéo)
Suivez nous sur Google News
Josefina Monasterio n’est pas une dame âgée comme les autres. A 71 ans, la grand-mère est avant tout docteur en développement personnel de l’adulte, et surtout… bodybuildeuse !
Originaire du Venezuela, Josefina impressionne le monde entier depuis plus de dix ans grâce à ses nombreuses prouesses physiques et philosophiques. Avec sa page Facebook et sa chaîne Youtube qui comptent des centaines de milliers de followers, elle coach ses nombreux fans désireux de trouver un rythme de vie plus sain que celui qu’ils connaissent actuellement.
Au niveau de son quotidien, c’est là que l’impressionnant se transforme en incroyable. Chaque matin, elle effectue une véritable course de 10km suivie de près par un jogging de 5km et d’une marche de 5km également. Après tout ça, et comme si ça n’était pas suffisant, elle enchaîne sur des heures de yoga, puis sur une session d’haltérophilie, sa passion première.
Niveau régime, elle commence la journée par un bon petit déjeuner, enchaîne par quelques snacks au cours de son entraînement et tout au long de la journée, qu’elle finit par un gros repas constitué quasi exclusivement de viande.
Passionnée, elle explique qu’elle souhaite vraiment aider les autres à réaliser qu’ils sont capables de tout faire pour peu qu’ils en aient la motivation.
Quelle dame !
