Épuisement professionnel : on sait à quel âge cela arrive… et c’est bien plus tôt que l’on pensait !
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Plusieurs facteurs entrent en jeu dans le syndrome de l’épuisement professionnel. A quel âge, en moyenne, survient-il ? Selon un sondage de OnePoll, ce mal arrive le plus souvent à l’âge de 32 ans. Explications avec le Tribunal Du Net.
Burn-out : à quel âge et quels facteurs ?
Différents facteurs entrent en compte : surcharge de travail, rareté des jours de repos… Par ailleurs, la crise sanitaire liée au Covid-19 n’a fait qu’aggraver les choses. Une enquête menée par une plateforme de recherche anglophone, OnePoll, auprès de 2.000 adultes a révélé que le travailleur moyen était le plus susceptible de vivre l’épuisement professionnel dès l’âge de 32 ans. En effet, on assiste à un rajeunissement du burn-out. Une situation expliquée par la crise du coronavirus, qui a notamment contraint des millions de personnes à travailler chez elles.
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L’isolement pour première cause ?
Dans ce sondage, environ 59% des personnes ont déclaré qu’elles passaient lors du confinement plus d’heures au travail qu’auparavant. 20% des participants ont lié leur épuisement au fait d’être à la maison. Lorsqu’on leur a demandé d’expliquer pourquoi cette période était compliquée, 31% ont répondu qu’ils se sentaient obligés de travailler quasiment tout le temps. Aussi, 27% ont déclaré que le contact humain avec les collègues leur manquait. « Puisque près d’un tiers des gens disent que l’isolement les a rapprochés de l’épuisement professionnel, il ne fait aucun doute que la pandémie a eu un impact profond sur la santé mentale collective des gens« , a expliqué le docteur Sarah Vohra.
Toujours dans cette étude menée par OnePoll, on apprend que 20% des répondants pratiquent des activités de détente, comme la médiation ou encore le yoga. Dans un second temps, 22% souhaiteraient que leur employeur propose des cours de bien-être. Enfin, Un peu moins de la moitié des participants qui souffrent d’épuisement professionnel ont démissionné.
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Source : SputnikNews
